Адаптация вопреки себе: как тяжелые события и травматизация меняют нас

Любое сильное стрессовое событие вынуждает нас к нему адаптироваться. Даже вопреки собственной воле. Любой кризис ...

Паническая атака: симптомы, причины, лечение

Внезапный, всепоглощающий ужас, сердцебиение, ощущение, что вот-вот умрешь или сойдешь с ума — так переживают паническую атаку...

Пограничное расстройство личности (ПРЛ): жизнь на эмоциональных качелях

Ощущение хронической внутренней пустоты, бурные и непредсказуемые эмоции, страх быть покинутым и болезненно...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): когда тревога становится образом жизни

Вы просыпаетесь уже с чувством тревоги. Вас постоянно преследует ощущение, что должно случиться что-то плохое. Вы прокручиваете в голове...

ДПТ — диалектико-поведенческая терапия

Диалектико-поведенческая терапия — это вид психотерапии, разработанный для помощи людям с интенсивными, болезненными эмоциями...

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это современное, научно доказанное направление психотерапии, которое помогает...