neformatный блог — пространство, где ваши вопросы о ментальном здоровье встречаются с ответами наших специалистов
Просто, без цензуры и токсичного позитива пишем о сложном
и помогаем навести порядок в голове и жизни
3 минутыФокусированная терапия принятия и ответственности (FACT)
FACT — это краткосрочный подход в психотерапии, который помогает развить психологическую гибкость. Его суть не в том...
Ксения Войналович
26.04.2026
7 минутТерапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) — это современный, научно обоснованный психотерапевтический подход, который...
Зоя Соколова
25.04.2026
3 минутыACT — терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (ACT) — это метод, помогающий развить психологическую гибкость. Вместо борьбы с трудными мыслями...
Анастасия Жаркова
21.04.2026
30+ лучших специалистов
Интересуетесь психологией?